Mundinho Fitness - #2 semana

Olá amores, tudo bem? 
Hoje não deu para ir na nutricionista então vou ficar devendo peso atualizado. Mas vou contar como foi minha semana.
Foi super tranquila em relação a alimentação, so no sábado que eu tive um almoço no vizinho e um churrasco na minha irmã a noite, mas juro que comi pouquinho, ainda mais por ser a noite. 

Lembra que prometi fazer caminhada? Pois é não fiz, mas comecei a fazer zumba com a minha irmã. A gente pega umas aulas no YouTube e faz. Da para render umas boas risadas.

Amores semana próxima quarta não aceito estar com 700g a menos como está sendo toda semana, ja que essa semana não fui ne?! Beijos e até a próxima.

Top 4 Youtubers que acompanho

Ola amores, como sou fã de vários youtubers e curto muitos canais, hoje vim deixar pra vocês as dicas dos meus canais favoritos no Youtube.
1. PIPOCANDO: Eu adoro muito os videos do canal Pipocando, e vou confessar para vocês que sou super apaixonada pelo Bruno Bock. Sabe aquelas paixões platônicas de adolescente? Pois é estou tipo assim! O Bock e o Rolandinho falam sobre o universo dos filmes, series e desenhos bem conteúdos nerds.


2. MADDU MAGALHÃES: O canal da Maddu é de D.I.Y ela ensina a fazer coisas coisas incríveis e ela tem um jeito super empolgado e animado para falar.

3. ACIDEZ FEMININA: A Taty Ferreira fala sobre comportamento, relacionamento e outras coisas mostrando que tem bastante atitude, e é super segura de si.

4. CANAL NADESSA: É um canal que era da Andressa com o decorrer do tempo o namorado dela passou a fazer parte do canal. Eu nunca vi os videos com o Nasser, pois eu gosto muito das dicas que a Dedessa posta.

E ai, quais canais vocês acompanham? Conte para a gente nos comentario.
Beijoos 





Mundinho Fitness - churrascaria e esportes radicais

Ei amores, finalmente chegou quarta feira 🙆. Tinha mais alguém ansioso por hoje? Hoje tem episódio novo de Shadowhunters, alguém ae também assiste? 
Mas hoje também tinha nutricionista, acabei de chegar dela mas antes de falar do resultado vou relatar a semana como prometido, ja avisando que foi péssima, nem fiz dieta direito..
Estava se variedades de frutas, com o sono todo desregulado mas já sei um jeito nisso. 
Teve aniversário de 15 anos no sábado e churrascariano domingo
'huuuum quero mais'..
Eu estou me alimentando com umas 2 colheres de sopa de arroz integral, um pouco de frango  cozido e cenoura. Era pra ter 2 de feijão também mas cá entre nós ODEIO COZINHEIR SÓ PARA MIM. No Café da manhã que as vezes estava sendo 10:30 não 8:00 como de costume eu estava comendo uns 5 biscoitos água e sal com requeijão Light ou só uma banana. 
Em questão de esporte eu não estou fazendo nenhum mas JURO que amanhã cedo eu faço caminhada. Mas domingo também pratiquei esporte radical, fiz rapel e um outro tipo bungee jumping mas eu esqueci o nome. Mas a sensação de estar livre e a adrenalina é coisa única, indicoo.

Agora a tão esperada notícia - Emagreci 700g meu peso agr é de 73,8 kg se não me engano, so lembro do 73. Dês de quando comecei a 1 mês com 76 kg eu já perdi 6 cm de barriga 👏
Amores desculpa qualquer coisa é que estou postando pelo celular e não é a mesma coisa com um PC.
E quem mais esta nessa batalha?compartilhe com a gente. BEIJOS 😘

Mundinho Fitness - Apresentação

Ola meus amores, eu ando levando uma vidinha sedentária, e com isso ganhei alguns kg a mais . Para mudar isso estou fazendo acompanhamento com uma nutrição toda quarta feira, e para não enfiar o vacilar muito vou fazer um relatório toda quarta assim que voltar da consulta. 
Falarei da minha alimentação, do meu dia de lixo (aquela dia que a gente sempre come uma besteira), dos exercícios (por enquanto não estou na academia então vou fazer em casa e no parque), roupas confortáveis, receitas para matar vontade de comer besteira sem sair da dieta, dicas e muito mais.
E os meus resultados, sem mentir EU JURO. Ultima consulta que foi Quarta Feira dia 06-04-16  eu estava com 74,3kg minha meta inicial é de 68kg pois é o meu peso ideal máximo.

Obs:Nao sou especialista em alimentação nem exercícios então não deixe de consultar um profissional, para o seu próprio bem.
Mais alguém esta nessa faze? Conte para a gente como esta sendo seus dias, irei adorar saber assim podemos apoiar uns aos outros. Beijos 


Alongando os cílios com óleo de rícino

Oie meus amores, a uns meses eu li uma dermatologista falando que o óleo de rícino alongava os cílios, devido aos vários benefícios do óleo eu  comprei para testar tudo que falam sobre ele. E sim estou usando nos cílios como ela indicou, a noite pois precisa ficar umas 8 hrs agindo e enquanto a gente dorme não leva a mão no olho e acabar tirando o produto.
E sim meus amores eu vi uma diferença nos meus cílios e indico o produto para todos, pois ele ajuda nos cabelos, sobrancelhas e acabei de saber que nas unhas também e eu vou testar logo, e venho avisar a vocês o resultado.
Alguém ae já usou? O que acharam? Me contem nos comentários, vou adorar saber a opinião de vocês. Beijos

© Seu Blog Aqui - 2017 | Todos os direitos reservados.
Desenvolvimento por: Renata Massa | Tecnologia do Blogger.
imagem-logo