Mundinho Fitness - churrascaria e esportes radicais

Ei amores, finalmente chegou quarta feira 🙆. Tinha mais alguém ansioso por hoje? Hoje tem episódio novo de Shadowhunters, alguém ae também assiste? 

Mas hoje também tinha nutricionista, acabei de chegar dela mas antes de falar do resultado vou relatar a semana como prometido, ja avisando que foi péssima, nem fiz dieta direito..

Estava se variedades de frutas, com o sono todo desregulado mas já sei um jeito nisso. 

Teve aniversário de 15 anos no sábado e churrascariano domingo

'huuuum quero mais'..

Eu estou me alimentando com umas 2 colheres de sopa de arroz integral, um pouco de frango  cozido e cenoura. Era pra ter 2 de feijão também mas cá entre nós ODEIO COZINHEIR SÓ PARA MIM. No Café da manhã que as vezes estava sendo 10:30 não 8:00 como de costume eu estava comendo uns 5 biscoitos água e sal com requeijão Light ou só uma banana. 

Em questão de esporte eu não estou fazendo nenhum mas JURO que amanhã cedo eu faço caminhada. Mas domingo também pratiquei esporte radical, fiz rapel e um outro tipo bungee jumping mas eu esqueci o nome. Mas a sensação de estar livre e a adrenalina é coisa única, indicoo.

Agora a tão esperada notícia - Emagreci 700g meu peso agr é de 73,8 kg se não me engano, so lembro do 73. Dês de quando comecei a 1 mês com 76 kg eu já perdi 6 cm de barriga 👏

Amores desculpa qualquer coisa é que estou postando pelo celular e não é a mesma coisa com um PC.

E quem mais esta nessa batalha?compartilhe com a gente. BEIJOS 😘